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Salud y Bienestar
Mejora tu salud física, motricidad (equilibrio y coordinación), reduce el riesgo de caídas, fortalece músculos y articulaciones ayudando a prevenir la osteoporosis. Mejora la salud cardiovascular, entre otros.
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Habilidades Cognitivas
Mejora la memoria, la concentración y atención, los reflejos, reduce el estrés y la ansiedad, previene el deterioro cognitivo (Alzheimer).
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Socialización
Fomenta el compañerismo y el trabajo en equipo, el respeto a los demás, autoestima y confianza, refuerza el sentido de responsabilidad y disciplina. Fomenta la integración "Intergeneracional" al convivir con personas de otras edades.
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Manejo de Emociones
Aprende a gestionar el estrés y las emociones negativas, mejora el estado de ánimo y la autoestima al cumplir con los objetivos propios del Karate (cambio de cinturón, torneos, etc.).
