Itosu Anko
Ankō Itosu, también conocido como Itosu Yasutsune (1831-1915), es una de las figuras más importantes en la historia del karate. Es reconocido como el "padre del karate moderno" debido a sus esfuerzos por sistematizar la enseñanza de esta disciplina y hacerla accesible al público general, especialmente a los jóvenes y escolares en Okinawa. Su trabajo fue crucial para transformar el karate de un arte marcial secreto y reservado a un sistema educativo formal que influyó en generaciones futuras.
Itosu nació en el pueblo de Yamagawa, cerca de Shuri, Okinawa, y desde joven estudió bajo la tutela de Sokon Matsumura, un legendario maestro del estilo Shuri-te. Con el tiempo, desarrolló su propio enfoque de enseñanza que enfatizaba la importancia de la disciplina, la autodefensa y el fortalecimiento del carácter.
En 1901, logró que el karate se incluyera en las escuelas de Okinawa.
Entre sus innovaciones se destacan los katas Pinan, una serie de cinco katas diseñados para enseñar las técnicas básicas de karate de manera progresiva y accesible. También es conocido por haber formalizado el uso de ejercicios básicos y calentamientos (junbi undo y kihon undo) en las rutinas de entrenamiento.
Un momento clave en su carrera fue en 1908, cuando escribió los "Diez Preceptos del Karate" (Tode Jukun), una carta dirigida a las autoridades educativas y militares de Japón, explicando la importancia del karate no solo como herramienta de combate, sino como un medio para desarrollar la fortaleza física y mental en los jóvenes. Esta carta fue fundamental para expandir el karate más allá de Okinawa y establecerlo como una disciplina marcial que posteriormente se popularizaría en todo Japón y el mundo.
Entre sus estudiantes más destacados se encuentran Kanken Toyama, Gichin Funakoshi, Chomo Hanashiro, Kenwa Mabuni y Choki Motobu. Itosu no solo dejó un legado técnico, sino también filosófico, al transformar el karate en un camino hacia el desarrollo personal y la educación integral
Diez Preceptos del Karate
Ankō Itosu - 1908
- El karate no se practica solo para beneficio personal. Se utiliza para proteger a la familia y al maestro. No está destinado a ser usado contra un oponente, sino como una forma de evitar un enfrentamiento siempre que sea posible.
- El propósito principal del karate es fortalecer el cuerpo: desarrolla músculos y huesos para hacer que el cuerpo sea fuerte como la piedra, de modo que las manos y piernas se puedan usar como armas.
- El karate no se puede aprender rápidamente: se necesita practicar diligentemente durante varios años para dominarlo, como un toro lento que eventualmente recorre miles de millas con perseverancia diaria.
- Entrenamiento diario del makiwara: para fortalecer las manos y pies, uno debe golpear el makiwara (poste de golpeo) entre 100 y 200 veces al día con cada mano, manteniendo una postura adecuada.
- Practicar las posiciones adecuadas. En las posturas de karate, se debe mantener la espalda recta, los hombros bajos y la energía centrada en el abdomen, con un equilibrio firme.
- Cada técnica debe ser comprendida en profundidad: no solo se debe aprender la técnica en sí, sino también entender cuándo, cómo aplicarla y el contexto en el que se utiliza.
- Diferenciar entre entrenamiento para defensa y para desarrollo corporal: comprender el objetivo de cada ejercicio y ajustar la intensidad en función de si es para defensa personal o para fortalecer el cuerpo.
- Visualizar estar en el campo de batalla durante el entrenamiento: esto ayuda a entrenar con intensidad y a estar preparado para situaciones de combate real.
- El entrenamiento de karate debe ser progresivo y constante: visualiza los movimientos de los oponentes y refuerza el desarrollo de la capacidad mental y física.
- Karate es un camino de vida: más allá de la fuerza física, el verdadero propósito de practicar karate es desarrollar un carácter fuerte, integridad y la capacidad de tomar decisiones correctas bajo presión.